A lezione di Tai Chi

settembre 28, 2010 in Sport da Stefania Martini

TaiChiL’Associazione Sportiva Dilettantistica “Structura Essentiae”, per tutto il mese di febbraio, tiene lezioni gratuite di Tai Chi, un’antica arte marziale cinese, che invita all’ascolto delle proprie meccaniche fisiche, emozionali e mentali.

Lo stile presentato sarà quello della forma antica Chen (Laojia).

In queste serate saranno presentate le prime posture e movimenti evidenziando alcuni punti base come:

– analisi delle meccaniche fisiche e mentali legate all’evoluzione staticità-movimento.

– legami tra percezione spazio-temporale e stabilità ed equilibrio.

– centratura fisica, radicamento e coordinamento

– energia a spirale: accumulo ed esplosione

– rilassamento, immaginazione e stati alterati di coscienza

– aspetti marziali e salutari

I corsi si terranno presso la palestra della scuola Duca d’Aosta di via Carlo Capelli 51 (entrata su via Asinari di Bernezzo 56), nei giorni di lunedì e mercoledì dalle ore 20 alle ore 21.

Si consiglia per la lezione di presentarsi con la tuta e le scarpe da ginnastica.

Per informazioni:

tel. 335-711.52.15

e-mail:[email protected]

di Stefania Martini